高血压能吃苹果吗_李卉医生的语音科普

高血压患者是可以食用苹果的。苹果本身是一种非常平和的水果，是适合大多数人来食用的，而且苹果含有丰富的营养物质，并且具有一定的食疗效果，它可以保持人体血糖的稳定，还能够有效地降低胆固醇含量。

另外，苹果是一种碱性食物，吃苹果可以起到中和体内过多的酸性物质的作用，这个酸性物质来源于所食入的鱼、肉、蛋以及脂肪等食物在体内产生的酸性代谢产物，吃苹果可以把这些物质给中和掉，增强体力和抗病能力。

另外，对于高血压患者来说，苹果还有一个非常重要的作用，因为苹果中含有较多的钾，能够与人体内过剩的钠盐相结合，使之排出体外。

人体摄入的钠盐过多的时候就会使更多的水分留在身体里面，这样的会导致血容量的增多，也就会导致血压的升高，而吃苹果有利于平衡身体内的电解质，因此高血压患者是非常适合吃苹果的。

高血压能吃苹果吗